Posiłek w płynie idealny na majowy skwar!

Czekaliśmy na wiosnę i oto jest! Do złudzenia podobna do lata – upalna, słoneczna, przywodząca na myśl wakacyjną labę. Są oczywiście również plusy ujemne 😉 takiej sytuacji. Temperatura nie uznała za stosowne wypracować jakiegoś złotego środka, z kapryśnego, zimnego przedwiośnia przeskoczyła natychmiast do tropików, a niektórzy bardzo źle znoszą takie pogodowe anomalie. Jest skwarnie, duszno, pocimy się, nierzadko mamy poczucie, że nie mamy czy m oddychać i jest nam słabo. Taka aura wymusza na nas specjalnie traktowanie naszego organizmu. Wychodząc na słońce musimy pamiętać o odpowiednim, przewiewnym okryciu głowy, a przebywając na nim dłużej powinniśmy zatroszczyć się o odpowiednią ochronę naszej skóry w postaci kremu z filtrem. Powinniśmy też pić więcej niż dotychczas. Pijmy napoje niesłodzone, doskonała będzie woda mineralna lub – jeszcze lepiej – woda kokosowa.
Możemy spożywać ją saute lub w postaci rozmaitych koktajlów, pełnych witamin i orzeźwiającego aromatu. W końcu w gorące dni nie mamy zbyt wielkiej ochoty na pełnowartościowe lunche i obiady. Odżywczy drink może spełnić dwie role – napoić i nasycić jednocześnie. Oto przepis na jeden z nich:

Potrzebne nam będą
– kawałki ananasa
– banan
– 2 łyżki miodu
– kartonik wody kokosowej
– nieco wiórków kokosowych do oprószenia

Miód, owoce i wodę kokosową blendujemy na jednolity napój. Na koniec sypiemy wiórkami kokosowymi. Jeśli preferujemy napije zimne – co w obecnej aurze jest jak najbardziej zrozumiałe – możemy dodać do napoju nieco pokruszonego lodu. Można też – jeśli nie chcemy niepotrzebnie rozwadniać naszego koktajlu, zanim przystąpimy do sporządzania go, schłodzić/zmrozić jego składowe – na przykład owoce.

fot. blog.grasslandbeef.com

Reklamy
Ten wpis został opublikowany w kategorii kokosowe kulinaria i oznaczony tagami , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s